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修伯の糖質を抑えた献立1
栄養成分の目安 [一人分]
エネルギー:13kcal たんぱく質:1.5g
脂質:0.5g カルシウム:6.5mg
食物繊維 :1.5g 塩分:1.2g
材料 2人分
エリンギ 1本
椎茸 1個
出汁 300ml
うすくち醤油 小さじ1
塩 少々
柚子 少々
作り方
松茸があれば少し入れるだけで、さらに美味しくなります。
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