テーマに添ったレシピを紹介。今回のテーマは、シャッキシャキ!の野菜です。上の写真はゆりね。丹波産のゆりねは夏が旬。滋養強壮、せき止め、産後の回復食として食されてきたとか。よく茶碗蒸しに入っていて、残そうとすると「カラダにいいから食べなさい。」と言われたことを思い出します。

穴子蕪蒸し

ゆりねを使ったレシピ

 

糖質 11g  112kcal

たん熊 北店の献立1

ニース風サラダ

 

糖質 2.5g  306kcal

ティアレの献立2

太陽のガスパチョ
南仏風

 

糖質 5.5g  150kcal

ブルジョンの献立2

茄子素麺

 

糖質 14.5g  78kcal

たん熊 北店の献立2

更新履歴

2016.7.28

フランス料理 スポンタネ の糖質を抑えた献立を掲載しました

 

2016.7.23

京料理 修伯 の糖質を抑えた献立を掲載しました

 

2016.7.15

サイトオープンしました

京料理 たん熊北店

イタリア料理 あさくら

フランス料理 ティアレ ブルジョン

の糖質を抑えた献立を掲載しました

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