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ブルジョンの糖質を抑えた献立2
栄養成分の目安 [一人分]
エネルギー:311kcal たんぱく質:18g
脂質:19.5g カルシウム:132.5mg
食物繊維:3g 塩分:1.1g
材料 4人分
新鮮なぐじ 半身
玉ねぎ 1/2個
ベーコン 1枚
キャベツ 1/4個
白ワイン 50ml
牛乳 50ml
生クリーム 50ml
ニンニク 1/4片
塩・胡椒 適量
バター 少々
サラダ油 適量
作り方
ブルジョンの献立2のつづき
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