+ 日本料理
修伯
たん熊北店
+ イタリア料理
あさくら
+ フランス料理
スポンタネ
ティアレ
ブルジョン
50音順に掲載
+ このサイトについて
ブルジョンの糖質を抑えた献立2
栄養成分の目安 [一人分]
エネルギー:182kcal たんぱく質:7.5g
脂質:13.5g カルシウム:115.5mg
食物繊維:3g 塩分:1.1g
材料 4人分
シラス 50g
しめじ 1/2パック
エリンギ 2本
マッシュルーム 4ケ
ニンニク 1片
玉ねぎ 1/2個
タカの爪 1/2本
オリーブオイル 50ml
白ワイン 100ml
パセリ 適量
塩・胡椒 適量
作り方
ブルジョンの献立2のつづき
日本料理
イタリア料理
フランス料理
+ このサイトについて
© 2016 KYONOKONDATE